Kiedy rozpoczyna się kurs?
Kurs rozpoczyna się od razu po wykupieniu do niego dostępu. Dostaniesz na skrzynkę mailową wszystkie dane dotyczące logowania na platformę.
Jak długo mam dostęp do tego kursu?
Dostęp do kursu otrzymujesz na zawsze z nielimitowanym dostępem.
Jak wygląda analiza wideo biegania?
Nagrywasz 10-20 sekund swojego biegu z boku, gdzie telefon kładziesz choćby na ziemi. Filmik wysyłasz mi na maila a ja oglądam go w zwolnionym tempie i analizuje.
Po analizie odsyłam Ci moje wnioski i ewentualne zadania w celu korekty błędów.
Jak długo trwa kurs?
Kurs trwa 4 tygodnie i chciałbym abyśmy robili go razem ze wszystkimi jednym tempem, ale jeśli uznasz, że chcesz uczyć się wolniej lub szybciej to nie ma problemu.
Czy dostanę cały kurs od razu?
Tak, dostajesz dostęp do platformy i wszystkich materiałów.
Co jeśli uznam, że kurs nie jest dla mnie?
Jeżeli uznasz, że kurs nie jest dla Ciebie, to napisz do mnie maila a otrzymasz zwrot pieniędzy. Masz na to 14 dni od daty zakupu.
Gdzie będą odbywały się sesje online i webinary?
Spotkania będą odbywały się co tydzień w na grupie dla kursantów na Facebooku.
Jakie będą tematy webinarów?
1. Odżywianie około- treningowe biegacza
2. Ładowanie węglowodanami przed zawodami.
3. Tętno a bieganie
Czy mogę dołączyć do kursu jak jestem kontuzjowany?
Oczywiście, kurs ma za zadanie nauczyć Ciebie biegać. Nie ma znaczenia w jakiej formie jesteś oraz jakie masz doświadczenie. Lekcje trwają 10-20 minut i niektóre z nich możesz zrobić w domu.
Jestem amatorem, czy ten kurs jest dla mnie?
Kurs jest skierowany do wszystkich biegaczy niezależnie od stopnia doświadczenia. Kurs oparty jest na lekcjach i ćwiczeniach przekazanych w formie filmów wideo i zrozumiałym językiem.
Nie mam aktualnie kondycji, czy dam rade przejść kurs?
W kursie uczysz się techniki biegania, nie ma znaczenia tu Twoja aktualna forma. Wiem natomiast, że z lepszą techniką biegania będzie ci dużo łatwiej biegać szybciej i bez kontuzji.
Spokojnie dasz rade 🙂
Lekcje możesz robić zarówno jako oddzielny trening techniczny lub wplatać ćwiczenia w swoją rozgrzewkę.
Pomogę ci dostosować to do Twojej aktualnej sytuacji.
Chcesz spytać o coś innego? Napisz do mnie:
trener.adamborkowski@gmail.com