Naucz się biegać dobrze technicznie i biegaj bez kontuzji.
Poznaj metodę biegania Pose Running i ciesz się zdrowym i efektywnym bieganiem na lata.
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad swoją techniką biegania?
Mimo tego odkąd bieganie stało się popularne w latach 70, odsetek kontuzji wśród biegaczy do dnia dzisiejszego nie zmalał i wynosi wg badań 70%.
Oznacza to że praktycznie 2/3 biegaczy ma lub będzie miało w ciągu roku regularnych treningów urazy spowodowane najczęściej złą techniką biegu.
Cały kurs jaki przygotowałem dla Ciebie będzie trwał 6 tygodni, gdzie co 3 dni będziesz otrzymywać lekcje wideo oraz prace domowe do wykonania.
Będziesz pracować własnym tempem.
Dodatkowo otrzymasz dostęp do grupy dla kursantów, gdzie będziesz się uczyć pod moją opieką.
Daję Ci też bezwzględną Gwarancję Satysfakcji.
Jeżeli z jakichś powodów szkolenie nie spełniłoby Twoich oczekiwań, zwracam Ci pieniądze w ciągu 14 dni od rozpoczęcia kursu.
Jeżeli tak jak inne osoby:
Masz dość ciągłych urazów wynikających z biegania, bólów kolan, stóp, bioder czy pleców.
Chcesz zacząć biegać i chcesz to zrobić tak jak należy, spokojnie pierw nauczyć się techniki biegania.
Chcesz poczuć luz podczas biegania i zwiększyć swoją kadencję i szybkość.
Chcesz cieszyć się zdrowym bieganiem przez lata nie wydając pieniędzy na fizjoterapeutów.
Chcesz biegać systematycznie, a nie co chwila robić przerwy spowodowane dolegliwościami.
Ten warsztat jest dla Ciebie.
Zamów kurs
142 zł
- Ponad 30 lekcji wideo, które skutecznie nauczą Ciebie biegać (wartość: 900 PLN)
- Analizę wideo Twojego biegu pod koniec kursu (wartość 200 PLN)
- 3 Treningi rozciągania i mobilności oraz przykładowe rozgrzewki (wartość: 250 PLN)
- 2 Sesje LIVE Q&A, gdzie odpowiem na Twoje pytania (wartość: 150 PLN)
- Plan treningowy na 5 lub 10 kilometrów (wartość: 120 PLN)
- Dostęp do zamkniętej grupy kursantów (wartość: bezcenne:))
- Dostęp do materiałów na 1 rok, możesz do kursu wrócić w każdej chwili
Do końca zapisów zostało
- 00Dni
- 00Godzin
- 00Minut
- 00Sekund
Kilka słów o mnie
Nazywam się Adam Borkowski, mam 38 lat i jestem ojcem 2 córek. Od prawie 10 lat i na co dzień zajmuje się trenowaniem biegaczy i trathlonistów.
Jestem założycielem grupy Tritans Triathlon oraz Tritans Running.
Jestem szkoleniowcem i prowadzę szkolenia z techniki biegania.
Jestem trenerem personalnym.
Byłem 4 lata trenerem Crossfit Stocznia oraz Head Coachem.
Hobbistycznie uprawiam triathlon i sporty siłowe
Propaguje zdrowe podejście do biegania, bieganie bez kontuzji i urazów połączone z treningiem siłowym.
Przeszkoliłem już ponad setkę biegaczy na swoich szkoleniach i teraz Ty możesz do nich dołączyć.
Często zadawane pytania
Kiedy rozpoczyna się kurs?
Kurs rozpoczyna się od razu po wykupieniu do niego dostępu. Dostaniesz na skrzynkę mailową wszystkie dane dotyczące logowania na platformę.
Jak długo mam dostęp do tego kursu?
Dostęp do kursu otrzymujesz na rok od zakupu.
Jak długo trwa kurs?
Kurs trwa 6 tygodni ale jeśli uznasz, że chcesz uczyć się wolniej to masz na przerobienie rok i nielimitowany dostęp.
Czy dostanę cały kurs od razu?
Lekcje kursu będą publikowane co kilka dni abyśmy razem, dużą grupą szli przez kolejne kroki nauki biegania. Dzięki takiemu systemowi będziesz mógł na spokojnie zaznajomić się z lekcją wideo oraz zrobić „pracę domową”. Potrzebny może być też czas na regenerację między lekcjami.
Co jeśli uznam, że kurs nie jest dla mnie?
Jeżeli uznasz, że kurs nie jest dla Ciebie, to napisz do mnie maila a otrzymasz zwrot pieniędzy. Masz na to 14 dni od daty zakupu.
Gdzie będą odbywały się sesje online?
Spotkania będą odbywały się co tydzień w na grupie na Facebooku.
Skąd będę wiedzieć, że robię postępy?
W połowie i na zakończenie kursu, nagrasz swój bieg na wideo i zrobimy razem jego analizę.
Chcę spytać o coś innego, napisz do mnie:
Nie czekaj!
Już dziś poznaj metodę biegania Pose Running i naucz się biegać bezpiecznie i efektywnie.